13歲身高一年都沒長怎么辦

13歲身高一年都沒長可能是營養不良、缺乏運動、缺鈣等原因引起的,可以通過調節飲食、加強運動鍛煉、口服藥物等方式改善。

1、營養不良:

如果飲食不規律或者長期營養物質攝入缺乏,會導致營養不良,影響到正常的生長和發育,出現身高一年都沒長的癥狀。應調節飲食,多進食富含優質蛋白的食物,比如雞蛋、雞肉、魚肉、蝦肉等能夠為身體補充營養,有利于生長和發育。

2、缺乏運動:

多進行運動鍛煉能夠促進血液循環,增強機體代謝,如果缺乏運動,會導致機體代謝率降低,容易導致促進生長發育的激素分泌不足,出現生長緩慢的情況。應多進行跑步、跳高、跳遠等運動,有助于改善癥狀。

3、缺鈣:

鈣有利于骨骼的生長,如果身體缺鈣,會影響到骨骼的發育,情況嚴重的還會導致骨質疏松。可以在醫生的指導下口服蠔貝鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣含片等藥物進行治療。

除了以上常見原因之外,還可能是生長激素缺乏、甲狀腺功能減退癥、糖尿病等原因引起的,建議家長及時帶孩子去正規醫院就診,明確病因后,積極配合醫生進行治療。

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