近視眼飲食注意事項(xiàng)有哪些

近視的患者要多吃一些含鈣的食物,比如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等,還要多吃富含維生素A的新鮮水果蔬菜,如胡蘿卜,菠菜等。

避免糖類、淀粉等食物的攝入,因?yàn)轱嬍尺^(guò)甜可能會(huì)大量消耗體內(nèi)的維生素B1,降低體內(nèi)鈣質(zhì),使眼球壁彈性減弱,眼球容易擴(kuò)張,眼軸延長(zhǎng)。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,當(dāng)眼部出現(xiàn)疲勞或脹痛時(shí)要及時(shí)進(jìn)行休息.

以上內(nèi)容僅供參考

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