近視眼飲食注意事項有哪些

近視的患者要多吃一些含鈣的食物,比如牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等,還要多吃富含維生素A的新鮮水果蔬菜,如胡蘿卜,菠菜等。

避免糖類、淀粉等食物的攝入,因為飲食過甜可能會大量消耗體內的維生素B1,降低體內鈣質,使眼球壁彈性減弱,眼球容易擴張,眼軸延長。同時也要養成良好的用眼習慣,當眼部出現疲勞或脹痛時要及時進行休息.

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