當我們感覺身體不適，測量體溫發現達到了37.5℃，很多人心里都會犯嘀咕：這個體溫算不算發燒？能不能自己好起來？接下來我們來聊聊這個話題。

首先，要明確一點，37.5℃確實屬于低燒范疇，體溫37.5℃可能意味著身體正在經歷某種不適或感染。然而，是否可自行退燒，這取決于多種因素。對于大多數人來說，輕微的體溫升高可能是身體對某種感染的初始反應。在這種情況下，通過休息、充足的水分攝入和適當的物理降溫方法，體溫可能會自行恢復正常。但是，如果你的體溫持續升高或伴隨其他癥狀，如嚴重的頭痛、咳嗽、肌肉疼痛等，那么最好尋求醫生的幫助。因為這可能意味著你的身體正在經歷更嚴重的疾病或感染。

在等待低燒自行消退的過程中，需要注意以下幾點：

1、注意休息：充足的休息有助于身體恢復，避免過度勞累加重病情。

2、空氣清新：新鮮的空氣有助于身體康復，避免病菌滋生。

我們需要密切關注身體狀況，做好相應的護理工作。如果低燒持續不退或者出現其他癥狀，一定要及時就醫，以免延誤病情。健康無小事，讓我們一起用心呵護自己的身體吧！