前段時間，我去看望了我的一個親戚，他因腦梗導致的面癱，看見我們，竟嗚嗚咽咽地哭了起來。平時他是一個比較要強愛面子的人，現在變成這樣，確實有諸多的心酸說不出，對此我們去詳細的詢問了醫生，這個面癱的的自然恢復順序是什么？醫生給我們做了詳細的解答。

面癱屬于一種神經功能受損性疾病，通常神經功能恢復較慢，需要進行長期規律的治療，而面癱恢復順序通常為由上到下，也就是從眼、眉、鼻子再到嘴。一般是額肌、眼輪匝肌先恢復，因為額肌和眼輪匝肌相對較小，受累時癥狀可能相對較輕。當患者皺眉時額紋出現，眼瞼閉合較之前有力，這時面癱開始逐漸恢復。口角肌群恢復相對較晚，恢復時可見口角歪斜較之前好轉，流涎減少，鼻唇溝變深。但癥狀消失順序根據個人體質、病情及治療情況不同，患者之間可能存在差異。

同時醫生還告訴了我們一些患者在生活中的注意事項，可以幫助患者盡快的恢復。

1、注意保暖：外出時可佩戴圍巾、口罩等，避免吹風受寒，加重病情。

2、規律作息：保證7-8小時的充足睡眠，盡量在晚上22點前入睡，早上6到7點起床，避免熬夜和過度勞累，讓身體有充足的自我修復時間。

3、注意飲食：飲食要清淡，每天吃瘦肉200g、新鮮蔬菜200-300g、1個蘋果、1個橙子等，少鹽少糖，鹽、糖攝入量控制在6g以內，避免刺激性食物，比如辣椒、蔥、姜等，這樣的飲食可以促進藥物吸收，達到好的治療效果。

在生活中，人們總是會有各種各樣的疾病，但是要有積極的心態去面對，在醫生的指導下，積極配合治療，同時與身邊一起抵御疾病的人，相互鼓勵，調整良好的飲食習慣和規律作息，做好康復訓練，相信很快就能夠恢復健康，從而擁有美好的生活。