例假通常是指月經(jīng)。孩子月經(jīng)不正?？赡苁钦，F(xiàn)象、經(jīng)常熬夜、受涼、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行改善，若伴有不適癥狀，應該立即就醫(yī)。
1、正?，F(xiàn)象：
孩子處于青春期，卵巢功能還沒有發(fā)育完全，可能會因為體內(nèi)性激素分泌不足，影響子宮內(nèi)膜的生長，引起月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量過多或過少的情況。若沒有伴隨不適癥狀，這屬于正?，F(xiàn)象，一般無需特殊治療。
2、經(jīng)常熬夜：
經(jīng)常熬夜容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，使體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，引起月經(jīng)異常的情況，并伴有精神不振、犯困等癥狀。應該及時調(diào)整作息，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
3、受涼：
如果孩子經(jīng)常穿露臍裝，腹部受寒刺激會導致血管收縮，使血液運行不暢，從而影響月經(jīng)來潮，甚至引起閉經(jīng)。應該根據(jù)天氣的變化適當增添衣物，注意保暖，避免受涼。
4、營養(yǎng)不良：
孩子平時有挑食的習慣，會導致機體攝入的營養(yǎng)不足，從而影響機體的新陳代謝，導致月經(jīng)紊亂，并伴有全身乏力、身材瘦小等情況。建議平時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜，能夠促進其生長發(fā)育。
5、缺鐵性貧血：
如果攝入的鐵不足，可誘發(fā)缺鐵性貧血，會影響血紅蛋白的合成，引起月經(jīng)不調(diào)，可表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、顏色變淺、經(jīng)期縮短等?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液、乳酸亞鐵口服液等藥物進行治療。
在日常生活中，家長應該給孩子提供安靜舒適的生活環(huán)境，多給予陪伴和鼓勵，有利于其健康的成長。也應該多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有助于增強體質(zhì)，提高抗病能力。
