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• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫療法來緩解，在中醫上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養腰部，從而腰部精血不足出現腰痛，所以，還可以遵醫囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發病，再結合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2324次

• 痛經快速止痛的小妙招

  痛經快速止痛的小妙招有哪些，現在我們所說的婚育前的痛經，大部分是原發性的痛經，就是說沒有器質性的改變，痛經都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強烈的收縮而造成的，再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣，盆腔的充血，從而引起了嚴重的痛經。那么如何快速止痛，首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹，有條件的，還可以自己煮點姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進血液循環，降低盆腔的充血，減少痙攣的發生，必要的時候還可以口服芬必得或者是曲馬多等止痛藥，不必忍耐。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 132305次

• 快速睡著小妙招
  一是呼吸調節法，大呼一口氣，閉嘴用鼻子吸氣，在心中從一數到四，然后停止吸氣，屏住呼吸，在心中從一數到七，呼一口大氣，同時心中從一數到八這樣重復幾次。二、是放松，自己默念放松從頭到腳到全身，身體與語言配合慢慢入眠。三、是冥想法，有三種：1、首先是數數、數羊或者間隔加減法。2、其次是想一個很黑很黑的地方一直想，直到睡著。3、最后是想寬廣的地方，一望無跡的地方比如說大海、草原等。4、也可以使用音樂法，放著音樂或者什么轉移注意力的東西，聽著聽著就很容易睡著了。5、按摩法，按摩可以使自己放松，一般的可以身邊的人按摩，也可以去正規的按摩店。6、疲勞法，通過運動的可以讓自己疲勞，這樣的容易入睡或者要養成按時準點睡覺的習慣，針對于比較嚴重的病人，可以適當的吃一點安眠藥，以上介紹的是快速睡著小妙招。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 199079次

• 快速緩解頭痛的小妙招
  誘發頭痛的原因有很多，其中包括感冒發燒引起頭痛，飲食不當引起頭痛，睡眠以及疾病的困擾引起頭痛，還有一些神經因素、理化因素均可引起頭痛。下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、冰敷頭部，用冰敷頭部可以緩解頭痛。二、用熱毛巾局部熱敷也可緩解頭痛。三、按摩太陽穴等穴位可以緩解頭痛。四、休息，在安靜、避光的房間，躺在床上均勻的呼吸，閉目休息半個小時，可一定程度上緩解頭痛。五、喝綠茶或者是高糖水，因為綠茶里面含有茶多酚，酯多糖、茶堿、咖啡堿等成分，這些物質可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然美妙的景色，聽一聽舒緩的音樂，均可在一定程度上緩解頭痛。七、如果頭痛厲害，我們還可以適當的服一些止痛藥物或者到醫院就診，由醫生完善相關檢查，給予對癥治療。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-05 62085次

• 快速止咳小妙招
  咳嗽通常按時間分為三類，急性咳嗽，亞急性咳嗽和慢性咳嗽，急性咳嗽見于有明確胸片肺部異常的疾病如肺炎，胸膜炎，肺結核，肺部腫瘤等，也可見于無胸片異常表現的疾病，如上呼吸道感染，慢性氣道疾病急性發作，慢性咳嗽病因較多，通常根據胸部x線檢查有無異常分為兩類，一類為胸片有明確病變者，如肺炎，肺結核，支氣管肺癌等另一類為胸片無異常以咳嗽為主要或唯一癥狀，通常所說的不明原因的慢性咳嗽，常見原因有咳嗽變異型哮喘，上氣道咳嗽綜合征，胃食管反流咳嗽。只有明確病因，針對病因治療，才能根治咳嗽。
  幸麗花 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-18 11302次

• 痛經快速止痛的小妙招
  痛經積極治療，治療辦法很簡單，就是吃止疼藥。止疼藥不用非得一天三頓，除非特別重的，你一天吃三次，普通的大概吃1-2粒就行，這樣一個月吃1-2粒止疼藥，通常都不會有所謂的成癮、依賴性、戒不掉，沒有這些問題。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 9002次

• 快速降壓的方法小妙招
  可以通過以下幾種方法來輔助降低血壓：1、呼吸降壓法深呼吸能夠刺激副交感神經系統，有助于降低心率和血壓。每天進行幾次深呼吸練習，每次持續5到10分鐘，可以顯著改善血壓狀況。2、按摩輔助按摩特定穴位如百會穴、太陽穴等，能促進血液循環，達到輔助降
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-20 0次

• 快速治便秘的小妙招
  臨床上并沒有快速治便秘的小妙招，快速治便秘小妙招的說法沒有科學依據，便秘的患者可以通過飲食調節以及藥物療法治療。1、飲食調節：患者在日常生活中可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、韭菜、香蕉、火龍果等，這食物里面還有大量的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動，能夠緩解患者的便秘現象，患者還可以適當的做一
  李文燕 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 438次