很多女性可能對“子宮內膜脫落”這個詞語感到陌生，實際上和月經周期息息相關哦！每個月的生理期，子宮內膜的變化其實是身體健康的體現，反映了生殖系統在正常運作！??那么，什么是子宮內膜脫落呢？

簡單來說子宮內膜脫落是指在女性生理周期中，受卵巢分泌的激素影響，子宮內膜周期性的發生變化。當激素水平下降時子宮內膜失去了支撐，便會剝離并排出體外，這個過程就是每月都經歷的月經期。一般來說，子宮內膜的脫落持續3-7天。

??小貼士：為了更好的關愛子宮健康，建議大家保持良好的作息與飲食習慣哦！均衡的營養、充足的睡眠、適量的運動，都是保障女性健康的重要因素。此外，定期體檢可以及時了解自己的身體狀況，確保生殖系統的正常運作。

如果在月經周期中出現異常現象，例如疼痛加劇、出血異常等，及時就醫也是非常重要的哦！