兩天胖了4斤考慮是飲食量大、穿衣過厚、運動量少、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等原因所引起的。若身體伴有其他不適癥狀，建議及時就醫。
1、飲食量大：
如果這兩天飲食量比較大，進食了高熱量、高脂肪的食物，比如炸雞、油條、奶油蛋糕、肥肉等。就容易造成脂肪堆積，引起體重增加。建議平時養成良好的飲食習慣，合理搭配膳食，定時定量進餐，減少高熱量及高脂肪食物的攝入量，有助于體重控制。
2、穿衣過厚：
若是本次稱體重的時候，穿的衣物過厚或過多，就容易導致體重上升，引起兩天胖了4斤的情況出現。這種情況屬于正常現象，建議兩次稱體重的時候，盡量將穿著的衣物保持在相同的狀態，這樣更有利于測量結果準確。
3、運動量少：
如果這兩天運動量比較少，身體消耗減少，此時攝入的熱量大于消耗熱量，多余熱量就會在皮下轉化成脂肪，造成脂肪堆積，從而也會引起兩天胖了4斤的情況出現。平時需要堅持進行運動鍛煉，可以消耗體內多余的熱量及脂肪，對體重管理有幫助。
4、甲狀腺功能減退：
該病是因甲狀腺激素分泌減少導致，會導致身體代謝速度減慢，對脂肪的消耗減少，從而會使體重增加。此時可以在醫生指導下應用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進行治療，能夠促使甲狀腺激素分泌增多，加快身體的代謝速度。
5、腎病綜合征：
患病后會導致腎小球濾過率下降，影響身體的代謝功能，誘發水鈉潴留，引起身體浮腫、蛋白尿、泡沫尿等多種臨床癥狀，從而也會使體重增加。此時可以在醫生指導下應用甲潑尼龍片、地塞米松片、環孢素軟膠囊等藥物治療，可以選擇溫水送服的方式用藥。
恢復期間需要養成良好生活習慣，并保持積極樂觀的心態，避免受到不良情緒刺激，禁止吸煙飲酒。
