羥基維生素D2偏低可以通過曬太陽、戶外運動、飲食、口服藥物、注射藥物等方式進(jìn)行補(bǔ)充。

1、曬太陽:

如果長時間沒有受到日光的照射,會使皮膚合成羥基維生素D2減少,可以通過曬太陽的方式促進(jìn)人體皮膚合成,起到補(bǔ)充的效果。

2、戶外運動:

平時還需要多運動,比如爬山、游泳、慢走等,可以補(bǔ)充人體所缺乏的羥基維生素D2。

3、飲食:

日??梢远喑砸恍└缓u基維生素D2的食物,比如動物的肝臟、蛋黃、海水魚、蘋果、獼猴桃等,也可以起到補(bǔ)充的效果。

4、口服藥物:

如果羥基維生素D2偏低的情況比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維D2磷酸氫鈣片、維生素D滴劑等藥物治療。

5、注射藥物:

如果口服藥物后補(bǔ)充效果不佳,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過維生素D2注射液、維生素B1注射液、維D2果糖酸鈣注射液等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息,保證充足的休息,避免長時間熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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