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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6049次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3067次

• 減肥可以吃煎餅果子嗎
  想要減肥的人是可以適當?shù)某砸恍┘屣灩拥模且膊灰缘锰唷Ｒ驗榧屣灩又兴臒崃恳脖容^高，如果吃得太多也有可能會引起體重增加。很多患者平常不注意控制飲食，這樣就容易出現(xiàn)肥胖的情況，長期處于肥胖的狀態(tài)就很容易患有心腦血管疾病，所以出現(xiàn)肥胖的患者要注意控制體重。首先要注意適當?shù)目刂骑嬍常胍獪p肥的人要減少總熱量的攝入，盡量不要吃太油膩的食物，例如油炸食品，這些食物中所含的熱量太高容易引起肥胖。另外要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，還要多吃蔬菜水果，這些食物中所含的熱量比較低，不會引起肥胖。
  語音時長 01:16”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-09 13252次

• 減肥可以吃雜糧煎餅嗎
  想減肥的人群是可以適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅的，一般來說適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅并不會引起體重增加，對于減肥也是有幫助的。雜糧煎餅大部分是由一些粗糧加工而成的，這些粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且雜糧煎餅所含的熱量并不高，適當?shù)某砸恍┎粫鸱逝郑s糧煎餅中所含的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助于消化吸收，所以想要減肥的人群也可以適當?shù)某砸恍╇s糧煎餅。另外想減肥的人群要制定科學的減肥食譜，多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，補充膳食纖維，補充維生素，另外還要做到營養(yǎng)要均衡，除此之外還要多參加一些體育鍛煉，通過體育鍛煉來達到控制體重的目的。
  語音時長 01:24”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 18394次

• 糖尿病能吃煎餅果子嗎
  病情分析：糖尿病一般能吃煎餅果子，煎餅果子屬于粗糧，而且其中含有的營養(yǎng)成分也是比較多的，其中含有的糖量也不是特別的高，所以在患上糖尿病后是可以吃煎餅果子的，但是一定要適量，不宜吃太多。意見建議：在明確自身患有糖尿病后，要對飲食進行一些調(diào)理，不能夠酗酒，也不建議吃過甜或者過于油膩的食物，同時還需要適當?shù)倪M行一些戶外運動，能夠提高自身的代謝能力，還可以促進免疫力提高。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 2810次

• 菜煎餅適合減肥吃嗎
  菜煎餅是不適合減肥期間來食用的，菜煎餅的主要成分就是一些青菜和面粉做的餅，青菜雖然比較適合減肥期間來進行使用，但是面粉做的餅減肥期間還是少吃一些比較好的，淀粉的熱量含量還是比較高的，對于減肥是十分不利的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-14 10406次

• 減肥可以吃煎餅果子嗎
  減肥期間可以適量食用煎餅果子。煎餅果子并非高熱量食品，尤其是當選擇全麥或雜糧制成的煎餅，搭配適量的蔬菜和蛋白質(zhì)時，它可以成為一個營養(yǎng)均衡的餐點。當然，如果加入了過多的油脂、糖分或高熱量配料，其熱量會顯著增加。控制食量是關(guān)鍵。即使是健康食品，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 減肥能吃煎餅果子嗎
  減肥期間吃煎餅果子并非絕對禁止，關(guān)鍵在于食用的量和方式。適量食用煎餅果子是可以被允許的。煎餅果子中的雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，而面餅則提供了必要的碳水化合物，這些都是身體維持正常生理活動所需的能量來源。合理攝入有助于避免減肥過程中因過度節(jié)食導(dǎo)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次