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• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6944次

• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2895次

• 脂肪肝的預(yù)防和治療有什么
  預(yù)防脂肪肝，需要注意以下三個方面：第一、合理的飲食，在飲食方面要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白質(zhì)，高維生素，低脂肪，低糖的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的食品，以及瘦肉豆制品等，最好不要吃零食。第二、適當(dāng)?shù)倪M行運動，每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，可以提高免疫能力，加強體內(nèi)的脂肪消耗，加快新陳代謝的速度。第三、避免亂使用藥物，不管是中藥還是西藥，進入人體之后都會經(jīng)過肝臟來解毒，盡量選擇對身體副作用小的藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物一定不能用。治療方面，需要注意應(yīng)該積極的找出病因，導(dǎo)致脂肪肝的原因有很多，例如長期喝酒，營養(yǎng)過剩。身體過于肥胖的，身體肥胖的患者一定要積極的進行減肥控制體重。營養(yǎng)過剩的患者應(yīng)該及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才可以治愈脂肪肝，當(dāng)人體攝入大量的硒元素，具有護肝，養(yǎng)肝的功效，可以提高機體的免疫能力，抑制癌細(xì)胞的生長和繁殖。藥物治療，沒有任何藥物可以徹底的治療脂肪肝，患者可以通過中藥的方式和飲食方面來進行調(diào)理。
  語音時長 1:56”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-27 2785次

• 脂肪肝的預(yù)防和治療
  脂肪肝早期并沒有什么特別的癥狀，所以很容易被患者忽視。得了脂肪肝之后一定要及時的預(yù)防和進行有效的治療，患者要做到以下幾方面：可以采用保護肝臟和降脂的藥物同時進行服用，可以達(dá)到保護肝臟并且清除肝臟內(nèi)多余脂肪的目的。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進人體的脂肪消耗，病人的病情盡快好轉(zhuǎn)，因此在平時可以多進行一些戶外有氧運動，例如慢跑、跳舞等都是很不錯的選擇。合理的休息，肝臟要得到合理的休息才能夠走足夠的血流量讓身體進行代謝，如果肝臟一直得不到休息，就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，病情更加嚴(yán)重，因此合理的休息是可以有效緩解脂肪肝癥狀的。多吃維生素比較多的食物，維生素在人體有很大的作用，它可以促進肝臟的代謝能力，對治療脂肪肝而是具有很大幫助的，日常生活中一些高脂肪的食物是不可以吃的，一定要保持營養(yǎng)均衡，這樣才可以慢慢的治療脂肪肝，并且預(yù)防脂肪肝病情加重。
  語音時長 1:35”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 9456次

• 脂肪肝怎么預(yù)防和治療
  病情分析：預(yù)防脂肪肝的發(fā)生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內(nèi)臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發(fā)展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調(diào)理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，肝功能情況是非常重要的。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高可以服用雙環(huán)醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 1102次

• 如何預(yù)防和治療脂肪肝
  病情分析：對于脂肪肝的預(yù)防，需要有一個合理健康的生活方式。對于治療，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇使用一些降脂、保肝藥物。意見建議：建議在日常生活中低脂飲食，減輕體重，避免肥胖。要堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，不要長期久坐不動，同時要忌煙忌酒，保證充足的睡眠，不要熬夜。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 1003次

• 脂肪肝的預(yù)防和治療有什么
  脂肪肝的預(yù)防和治療主要圍繞調(diào)整生活方式、合理飲食、適度運動以及必要時的藥物治療展開。通過綜合施策，可有效降低脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險，促進患者康復(fù)。一、預(yù)防策略1、調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。2、合理飲食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 脂肪肝怎么預(yù)防和治療
  脂肪肝的有效預(yù)防和治療，關(guān)鍵在于生活方式的調(diào)整與醫(yī)學(xué)干預(yù)的結(jié)合。通過合理飲食、增加運動、控制飲酒、藥物治療以及定期監(jiān)測，可以顯著降低脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險，促進患者康復(fù)。1、合理飲食是預(yù)防脂肪肝的基礎(chǔ)。應(yīng)減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次