肚子脹、拉的都是水考慮可能是細菌或病毒感染、著涼或飲食不節(jié)所致。
1、細菌或病毒感染：進食被細菌或病毒污染的水源或食物會造成腸道菌群失調，腸腔內大量的產氣菌繁殖、刺激腸黏膜分泌過多的水和鈉離子到腸腔，從而出現(xiàn)肚子脹、拉的都是水。這種情況通常需要去做血液檢查、化驗大便來排除有無嚴重炎癥，還可以做相關檢查，包括B超、CT等，明確腸道內有無相應的病變。確診后可以吃一些抗菌藥物，如鹽酸左氧氟沙星片、諾氟沙星膠囊，還可以用止瀉藥，如蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊。
2、著涼或飲食不節(jié)：腸道對溫度的刺激很敏感，外界環(huán)境驟然變冷，會刺激腸蠕動加快，還會使腸道菌群無法正常高效發(fā)揮作用；飲食不節(jié)通常是暴飲暴食或是食用食物不干凈，造成胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)肚子脹、拉的都是水。這種情況如果癥狀不嚴重可以暫時不進行檢查，主要通過飲食控制，不要吃辛辣、油膩的東西，吃一些清淡的東西緩解。如果肚子脹氣的特別嚴重，也可以用益生菌，如乳酸菌素片、消化酶片等緩解相應的癥狀，如果癥狀很嚴重則需要及時去醫(yī)院做血液、糞便檢查等，進行規(guī)范治療。
除此之外在平常生活中要注意飲食清淡，不要經常的暴飲暴食。要注意粗細搭配，營養(yǎng)均衡，多吃一些水果蔬菜，補充體內的維生素。另外，也可以多吃一些海帶等食物，使體內的微量元素保持在一定的水平，平常也要注意運動，養(yǎng)成良好的排便習慣，保護自己的腸胃。
