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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4253次

• 吃冰糖會發胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 29516次

• 吃谷維素會發胖嗎
  因為谷維素具有阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇的作用，有較弱的類似激素的作用，所以說部分人群服用谷維素以后有可能會出現體重增加。谷維素是具有調節植物神經，促進動物生長，改善改善胃腸道的功能的一些現象。小劑量的谷維素副作用很小，可以忽略不計。如果確實有體重增加的話，考慮大劑量服用后導致的。正常劑量之下一般不會發胖的。任何藥物都有一定的副作用，一般在醫生的指導下，或者根據說明書服藥大多數是不會出現什么問題的。即使服用谷維素以后身體發胖，一般停藥以后，這種情況也能夠改善的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-17 17090次

• 吃銀耳會發胖嗎
  吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪或糖分。但是加入的糖會介入體內后轉化為脂肪而可能導致身體發胖，如果睡前沒有刷牙，還可能會導致齲齒的發。防止身體發胖主要需要注意控制飲食及適當的增加運動，飲食應該以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐細嚼慢咽。平時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意一日三餐定時定量，飲食要有規律營養要均衡，同時也要注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 27852次

• 減肥吃棗會發胖嗎
  減肥吃棗會發胖。減肥，除了做一些減肥治療，增加運動，還有最重要的就是減少食物的輸入，尤其碳水化合物。棗營養價值極高，含有豐富葡萄糖、蔗糖、微量元素和植物蛋白，長期食用增加抵抗力和能量，難免增肥。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-19 3104次

• 吃冰糖會發胖嗎
  一般吃的冰糖，如果不過量是不會發胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發胖的，如果不想發胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運動，劇烈運動容易導致胃下垂。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 3102次

• 減肥吃包菜會發胖嗎
  在減肥期間，適量食用包菜通常不會導致發胖。包菜作為一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素、微量元素、礦物質以及膳食纖維，其熱量相對較低，每100克包菜大約含有30千卡的能量，屬于低熱量食物，適合減肥人群食用。包菜中的膳食纖維有助于增加飽腹感，減少
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次

• 減肥吃金桔會發胖嗎
  一般來說，減肥少量吃金桔是不會發胖的。金桔為低熱量高營養價值的水果，每100克只含有55大卡熱量，所以減肥期間也是可以少量吃的，一般不會發胖。除此以外金桔還含有豐富的水分、碳水化合物、脂肪、纖維素、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，適當食用可以補充人體所需營養，有利于身體健康。金桔中
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-20 1831次