有月經一般指的是月經期間。在月經期間的女性不建議吃西瓜、梨、柿子、山楂、李子等水果。
1、西瓜:
西瓜屬于寒性的水果,月經期間大量食用會加重腹痛,特別是剛從冰箱拿出來的西瓜,更應禁食。
2、梨:
梨同樣屬于寒性水果,容易導致子宮淤血不易排出,從而誘發及加重痛經癥狀。
3、柿子:
柿子偏涼,并且含有大量鞣酸,容易與體內的鐵結合,妨礙人體對鐵的吸收。月經期間女性血液流失較多,更需要補充鐵,因此不能吃柿子。
4、山楂:
山楂具有化瘀散結、通行氣血的作用,但在月經期間吃山楂容易導致經血量增多,因此應避免吃山楂。
5、李子:
李子含有一定量的果酸,容易引起腹瀉,最好在月經期間避免食用。
女性在月經期間應選擇溫性、營養豐富的水果適量食用。同時,保持均衡的飲食和充足的休息也是非常重要的。