懷孕腳痛怎么緩解疼痛

懷孕腳痛可以通過多種方式緩解。

首先,要注意休息,避免長時間站立或行走,休息時可把腳抬高,促進血液回流。其次,適當按摩腳部,從腳趾到腳跟輕輕揉捏,能放松腳部肌肉。還可以用溫水泡腳,水里加些粗鹽效果更好,能改善血液循環。選擇合適的鞋子也很重要,要穿舒適、有良好支撐的平底鞋,這樣可以減輕腳部的壓力。

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