腦出血恢復期能吃羊肉嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約小半碗)/天

慎食人群: 痛風患者、對羊肉過敏者

宜食原因: 羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等成分,適量食用可以補充患者體內所需的營養,羊肉中鐵元素以及磷元素的含量比較高,能夠促進血紅蛋白的生成,可以預防缺鐵性貧血。

注意事項: 羊肉可以直接燉著吃,也可以炒菜食用,但是應避免過多食用。

正文:

腦出血恢復期患者可適量吃羊肉。

建議用量:100g(約小半碗)/天。

腦出血恢復期患者在飲食上需要增加蛋白質的攝入,羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等成分,適量食用可以補充患者體內所需的營養,羊肉中鐵元素以及磷元素的含量比較高,能夠促進血紅蛋白的生成,可以預防缺鐵性貧血。

羊肉可以直接燉著吃,也可以炒菜食用,但是應避免過多食用,以免增加胃腸道負擔,由于羊肉中所含有的嘌呤含量比較高,痛風患者不宜食用,以免導致病情加重。而且對羊肉過敏者不宜食用,以免誘發過敏反應。

腦出血恢復期患者在日常生活中應保證充足的睡眠,避免熬夜,也可以適當的進行運動,可以選擇慢走、散步、瑜伽等方式,促進身體的新陳代謝,避免過度勞累,還要注意戒煙戒酒,保持大便的通暢。

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