專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約1塊)/天

慎食人群: 痛風(fēng)患者、胃潰瘍患者

宜食原因: 豆腐里面不含有糖分,妊娠期糖尿病患者適量吃,通常不會使血糖升高。豆腐屬于營養(yǎng)價值較豐富的食物,其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分,適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。

注意事項: 豆腐可以選擇清燉或涼拌,避免大量吃,以免引起身體不適。

正文:

妊娠期糖尿病患者可適量吃豆腐。

建議用量:100g(約1塊)/天。

妊娠期糖尿病患者需要限制高糖食物的攝入,其中豆腐里面不含有糖分,妊娠期糖尿病患者適量吃,通常不會使血糖升高。豆腐屬于營養(yǎng)價值較豐富的食物,其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分,適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。

豆腐可以選擇清燉或涼拌,避免大量吃,以免引起身體不適。其中含有嘌呤比較多,不建議痛風(fēng)患者吃,會導(dǎo)致尿酸升高,豆腐中含有高蛋白,不容易被消化,患有胃潰瘍的患者不宜食用,容易加重病情。

妊娠期糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖,保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要長時間熬夜,更不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動,比如跳高、跳遠(yuǎn),否則會對自身健康造成危害,也會對胎兒生長發(fā)育造成影響。

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