乳腺增生如同女性健康領域的一片陰云，時刻牽動著眾多女性的心。它是一種常見的乳腺疾病，那乳腺增生到底能不能自愈呢？這是無數女性在心中反復糾結的問題。接下來，讓我們一起深入這個問題吧！

1、能自愈的情況：如果乳腺增生程度較輕，只是在體檢時偶然發現，且自身沒有明顯不適，通過調整生活方式，如保持良好心態、健康飲食、規律作息等，有可能會逐漸自愈。

2、不能自愈的情況：當乳腺增生出現明顯的乳房脹痛、腫塊等癥狀時，一般很難自愈。這可能是由于內分泌失調等因素持續存在，導致乳腺組織不斷受到刺激。如果乳腺增生伴有不典型增生等病理性改變，自愈的可能性極小，需要積極治療。

乳腺增生患者一般會出現乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀。

對于乳腺增生患者，日常還需注意以下幾點：

1、保持心情舒暢：在日常生活中，要學會調節情緒，盡量避免陷入過度緊張、焦慮的情緒中，遇到煩心事可以通過與親朋好友傾訴、參加興趣活動等方式來緩解。

2、選擇合適內衣：選擇內衣時，要確保內衣的尺寸合適，不能過緊。一般來說，內衣的下圍與身體之間可以容納1-2根手指的空間。

我們要正確認識這一疾病，積極采取相應措施，呵護乳腺健康。希望每一位女性都能遠離乳腺疾病的困擾。