感冒時通常可以吃蒸蛋。感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒引起。在感冒期間，患者的身體需要充足的營養(yǎng)來增強免疫力，幫助身體對抗病毒。蒸蛋作為一種營養(yǎng)豐富的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對感冒患者的恢復(fù)有積極作用。
蒸蛋中的蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織、制造抗體所必需的。感冒時，身體需要更多的蛋白質(zhì)來支持免疫系統(tǒng)的正常運作。蒸蛋提供的蛋白質(zhì)易于消化吸收，不會給胃腸道帶來沉重負(fù)擔(dān)。
蒸蛋中還含有豐富的維生素，如維生素A、D、E和B族維生素。這些維生素在感冒期間對于維持身體正常生理功能至關(guān)重要，特別是在提高免疫力、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)方面有著不可忽視的作用。
蒸蛋還含有一定量的礦物質(zhì)，如鐵、鋅、硒等，這些礦物質(zhì)也是維持免疫系統(tǒng)正常運作不可或缺的元素。
感冒患者在食用蒸蛋時也應(yīng)注意適量，避免過量攝入蛋白質(zhì)造成腎臟負(fù)擔(dān)。同時，蒸蛋可以作為輔助治療食物，但不能替代正規(guī)醫(yī)療。在感冒癥狀較重時，仍需及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服用抗病毒藥物如奧司他韋、利巴韋林等，或抗生素如阿莫西林、頭孢甲肟等。
綜上所述，感冒時適量食用蒸蛋是有益的，它可以為患者提供必要的營養(yǎng)支持，有助于身體的恢復(fù)。但食用時應(yīng)根據(jù)個人情況適量攝入，并配合醫(yī)生的治療建議。
