備孕期間吃什么營養品

女性在備孕期間可以適當的多吃一些富含蛋白質的營養品,補充身體所需的營養,如阿膠紅棗,紅糖水等。另外在此期間女性一定要保持心情舒暢,避免情緒不于激動,同時也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

另外在備孕期間建議女性養成良好的衛生習慣,每天用溫清水清洗外陰,內褲要勤換洗。同時也要注意天氣的變化,防止腹部著涼。

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