怎么知道自己還能不能長高

通過X線檢查通常可以知道自己還能不能長高,主要是查看長骨骨端的骨骺線有沒有閉合,如果骨骺線閉合不能長高;如果骨骺線沒有閉合能長高。

在長骨的干骺端與骨骺之間,有軟骨結構,在X線檢查時,會表現為較寬的透光帶,稱之為骨骺線,隨著年齡的增長,骨骺線會鈣化,當骨骺線完全鈣化閉合之后,人體就沒有生長的空間,一般女性在17歲時骨骺線逐漸閉合,男性在18歲時骨骼線逐漸閉合,并且生長停止。

如果X線檢查時,發現骨骺線閉合,那么人體就不能夠長高;如果在X線檢查時發現骨骺線沒有閉合,那么人體能夠長高。可以進行體育鍛煉來幫助長高,比如打籃球,在飲食上需要補充營養,攝入高蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋等,患者不要有緊張焦慮的情緒,保持積極樂觀的心態。在日常生活中要保證良好的睡眠,不要熬夜,可以有效的幫助長高。

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