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• 中風預防方法有哪些

  中風的預防主要是針對誘發中風發病的危險因素進行預防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風的預防主要是針對以上危險因素選擇相應的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風的風險就會很高，單純依靠飲食調整，可能很難降到正常水平，那就需要進行藥物治療了。用藥治療需根據患者的情況遵醫囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫囑用消栓通絡片等中成藥進行控制，同仁堂消栓通絡片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預防中風的發生。但如果膽固醇水平已經大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫囑加服他汀類藥物等進行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-02 44404次

• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 13660次

• 日常預防磨牙有哪些方法
  由于磨牙是牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和造成牙齒表面的保護物質過分磨損，保護物質下面的牙本質暴露出來，輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，重者可以導致牙床經常出血、發炎、牙齒松動、甚至脫落，所以對人們的危害很大，日常如何預防磨牙：一、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，既讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。二、咬蘋果或生蘿卜等東西時，使上顎疲勞可以鎮定嘴巴。三、熱敷上下顎可以松弛咬合肌肉，也可以減少頭痛的機會。四、可以到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙。五、磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法。六、減少咖啡因和精制碳水化合物的攝取量。七、學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松。
  語音時長 1:39”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-08 8614次

• 夜磨牙有哪些治療方法
  主要是制作夜磨牙墊，使上下牙齒不接觸，再一個就是對牙齒過尖過銳的地方進行調頜，減輕牙齒的異常咬合力。夜磨牙實際上是牙齒的慢性損傷，因為長期的磨牙，會使牙釉質磨耗磨損，這樣的話牙本質離外界會更近一些，吃冷熱酸甜的食物，會產生牙本質過敏的癥狀，影響人的正常生活。再一個牙齒長期受到異常的咬合力，牙周膜會受到一定的損傷，時間長了之后，牙齒會產生的松動，所以一旦產生了夜磨牙癥，應當及時的去醫院進行就診，制作夜磨牙墊，把上下牙齒隔開來，這樣就會減輕夜磨牙的癥狀。
  語音時長 01:12”
  李幸 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-01-04 2793次

• 骨質疏松患者的日常預防方法有哪些
  病情分析：骨質疏松癥的患者，日常預防方法就是多攝入含鈣質的食物，像是蝦皮、海鮮、牛奶等食物，一旦步入中老年、絕經期，注意適量補鈣，同時平時多曬太陽。對于特發性骨質疏松癥，多數見于甲亢、糖尿病、腎病、吸收不良綜合征，這類患者需要積極治療原發疾病，并適當補鈣，可以有效預防骨質疏松癥。意見建議：對于骨質疏松癥的患者一旦有比較明顯的臨床癥狀，建議一定先于醫院就診，并做相關方面的檢查，對于確定骨質疏松癥的嚴重程度，確定治療方案，控制病情進展很重要，而對于有原發疾病的患者，需要勤復查，判斷有無繼發骨質疏松癥的可能性。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-31 902次

• 夜磨牙有哪些治療方法
  病情分析：第一，可以制作夜磨牙墊，把上下頜牙齒隔開來。第二，通過調整咬合，解除頜干擾。通過這些方法的話，能夠減少夜磨牙的癥狀，同時能夠解除牙體牙周組織的異常咬合力。意見建議：夜磨牙一旦發現的話應當盡早去治療，否則，牙齒越磨越嚴重的，牙體組織會磨耗掉，引起牙神經的感染，產生疼痛。
  李幸 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-09 1002次

• 骨質疏松患者的日常預防方法有哪些
  骨質疏松患者的日常預防方法分別有：1、要避免長期劇烈的運動；2、要堅持每天進行體育鍛煉，這對于增強個人體質及提高自身的免疫力是有幫助的；3、注意平時的飲食，飲食上要保證營養全面進食。若不小心出現了骨質疏松，建議可以在醫生指導下使用雌激素代替
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 夜磨牙有哪些治療方法
  首先可以制作適合牙齒的夜磨牙墊子，使得上下牙齒之間不會接觸，其次是對于牙齒過分尖銳的地方需要進行適當的調頜，可以減輕牙齒的不正常的咬合力。在患有夜磨牙癥的時候，盡量地避免吃一些辛辣等刺激性食物以及冰淇淋等冷、酸、甜的食物，以免出現牙本質過敏癥狀，影響正常生活。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-10-24 0次