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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 17815次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 511457次

• 阿膠可以直接吃嗎
  阿膠是可以直接服用，但是氣味比較濃烈，如果直接服用的話不僅腥膩，味道也不好。一般的建議如果是塊狀的阿膠最好將其打成粉，或者是砸成小塊，越小越好。這樣可以方便融化，可以將阿膠、冰糖、黃酒一起放入一個金屬容器內上火蒸，時間是半個小時左右，大火燒開以后，再改小火慢慢的蒸，蒸化的阿膠晾涼后會變黏變稠，這時候再服用效果是最好的。還有就是服用阿膠以后，如果出現了胃腸道的一些不適應的等癥狀，可以暫時停一段時間，吃清淡的飲食，待脾胃功能恢復以后再根據情況再來服用。
  語音時長 1:17”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-07-14 15043次

• 空腹可以吃蘋果嗎
  對于健康人來說在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果并沒有什么壞處。蘋果當中的成分并不復雜，而且很容易消化吸收，早上空腹吃蘋果可以治療慢性的腹瀉和大便干燥，可以調理腸胃。因為蘋果當中的鞣酸，有機酸等物質具有收斂作用，而果膠纖維素具有吸收細菌毒素的作用，可以止瀉排毒，蘋果當中含有半乳糖醛酸，對于排毒的功效是非常顯著的，果膠能夠避免食物在腸內腐化。可是對于身體不好的人來說最好不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病的患者，一般需要戒生冷食物，尤其是早上空腹吃蘋果可能會引起胃腸道的不適。此外對于血糖波動者，蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收的效率會比較高，在空腹的時候食用容易引起血糖的波動，所以對于這些情況的人群來說最好早上不要吃蘋果。
  語音時長 01:48”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 17086次

• 便秘可以吃蘋果嗎
  病情分析：便秘可以吃蘋果，并且蘋果具有緩解便秘的作用。因為蘋果含有較多的水分和纖維素，可以軟化大便和促進胃腸蠕動，縮短糞便在腸道內存留的時間。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重，或者存在排便習慣發生明顯改變的，一定要盡早去醫院的消化科室就診，積極完善腸鏡等相關檢查明確病因，盡早用藥或者手術治療。對于生理性因素引起的便秘，患者需要多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，飲食方面注意清淡、清潔，避免油膩、辛辣刺激性食物，以及戒煙限酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-06-20 702次

• 甲亢可以吃蘋果嗎
  病情分析：甲亢患者可以吃蘋果，蘋果屬于生活中常見的水果，本身不含碘，并且富含水分和維生素等營養物質，對甲亢病情不會產生影響，對身體健康有所幫助。意見建議：建議甲亢患者尤其是病變較重或者病史較長的，一定要引起重視，去醫院的內分泌科室就診，配合臨床接受治療。并且甲亢患者一定要養成低碘飲食的好習慣，避免高碘食物的攝入，像紫菜、海帶等。還要戒煙戒酒，忌食辛辣。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-06-25 1401次

• 蘋果柿可以直接吃嗎
  蘋果柿，通常指綠皮甜柿，是一種口感獨特且營養豐富的水果。很多人好奇，蘋果柿是否可以直接食用？答案是肯定的，但食用時需注意以下幾點：首先，綠皮甜柿在未完全成熟時果皮呈青綠色，此時已脫澀，口感甜脆，與蘋果相似，是可以直接生吃的。它含有豐富的維生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-24 0次

• 蘋果柿可以直接吃嗎
  蘋果柿一般是指綠皮甜柿，綠皮甜柿通常可以直接吃，口感比較好，并且能夠補充營養。綠皮甜柿在還沒有完全成熟時果皮呈青綠色，但是已經脫澀，吃起來和蘋果口感相似，比較甜脆，一般可以直接吃。并且綠皮甜柿內還含有豐富的維生素、微量元素、尼克酸以及胡蘿卜素等營養物質，適當的吃一些綠皮甜柿還能夠補充身體所需要的營養
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-22 1005次