低壓低，實際上是指血壓中的舒張壓低于正常范圍，這往往讓人心生疑慮。那么，低壓低究竟是怎么回事呢？

1、血管彈性減弱：隨著年齡的增長，血管壁會逐漸失去彈性，尤其是動脈血管。當(dāng)血管彈性減弱時，心臟舒張期血管回縮能力不足，導(dǎo)致舒張壓降低。這種情況在老年人中尤為常見。

2、心臟功能減退：心臟是泵送血液的主要器官，其功能的強弱直接影響血壓水平。心臟功能減退時，如心力衰竭或主動脈瓣關(guān)閉不全，心臟在舒張期無法有效將血液泵出，也會導(dǎo)致舒張壓降低。

3、血容量不足：大量失血、脫水或長時間未進食等原因，都可能導(dǎo)致體內(nèi)血容量減少。血容量不足時，心臟在收縮和舒張過程中所能推動的血液量減少，從而引發(fā)低血壓，包括低壓低。

日常注意事項

1、適量運動：適量運動能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但劇烈運動和過度勞累可能導(dǎo)致血壓下降。

2、學(xué)會放松：放松身心有助于緩解壓力，降低交感神經(jīng)興奮性，從而維持血壓穩(wěn)定。

如果您發(fā)現(xiàn)自己的舒張壓持續(xù)偏低，并伴有頭暈、乏力、心悸等不適癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。如果您覺得這篇文章對您有幫助，不妨點個贊并收藏起來。