尿酸高的人群可以吃大豆、瘦肉、葡萄、燕麥、芹菜等食物。

1、大豆:

其中富含豐富的植物蛋白,有助于為機體補充所需的蛋白質,在一定程度上也有助于增強免疫力。

2、瘦肉:

含有的營養物質也比較豐富,比如蛋白質、礦物質等,尿酸高的人群適當的吃,也有一定的好處。

3、葡萄:

屬于堿性的食物,食用后有助于堿化尿液,促進尿酸代謝等。

4、燕麥:

屬于低脂高纖維的食物,不易增加胃腸的負擔,而且清淡易消化,有助于增強飽腹感。

5、芹菜:

其中富含豐富的膳食纖維,有助于刺激腸道蠕動,促進消化,能夠預防和改善便秘。

尿酸高的人群吃以上食物雖然有一定的好處,但是應控制好量,避免一次性吃的過多。另外還需要積極的配合醫生治療,以免影響身體健康。

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