10歲女童身高標(biāo)準(zhǔn)通常是133~145cm，體重標(biāo)準(zhǔn)是25~36kg。
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身高和體重也會(huì)不斷升高，是反映身體健康的一個(gè)重要指標(biāo)。如果女童存在營(yíng)養(yǎng)不良或者長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣，并且也不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身高大概是133cm，體重大約是25kg。如果女童注意食物的多樣化，每天保證充足的睡眠，也積極的進(jìn)行體育鍛煉，身高和體重會(huì)增長(zhǎng)的較快，大概為145cm和36kg。
身高和體重會(huì)受到遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病等多種因素的影響而發(fā)生變化，如果女童的身高和體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，通常無需進(jìn)行特殊干預(yù)，保持良好的生活方式即可。如果出現(xiàn)了偏低或者偏高的情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后進(jìn)行相應(yīng)的治療。
家長(zhǎng)在平時(shí)要對(duì)女童做好生活護(hù)理，不可以長(zhǎng)期熬夜，也避免存在挑食或者厭食的不良習(xí)慣。需要根據(jù)天氣變化隨時(shí)添加衣物，也可以多參加跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
