經期不掉秤正常嗎

經期不掉秤是屬于正常的現象。

因為這個時間段比較特殊,很多人在來月經前出現了經前期緊張綜合征,會導致體重增加、水鈉潴留的情況,來月經之后水鈉潴留、體重增加的情況還沒有得到改善,所以在經期減肥就不可能出現掉稱的情況,建議最好在月經完全干凈以后再使用科學的減肥方法,因為這個時候體內的激素水平已經恢復到正常狀態,通過節食減肥、運動減肥都會出現一定的效果。

減肥一定要科學減肥,如果是嚴格控制飲食,出現體重急劇下降的情況,很有可能會導致月經的紊亂,建議在這個時候一定要注意控制飲食,并且做適當的運動,從而幫助減肥掉不掉秤的問題,是需要在后期做好觀察的,減肥是需要一段時間的,并不是說一天兩天的事,需要堅持下去才可以見到顯著效果。

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