如果是生理性近視,近視度數一般18歲~20歲左右,當身體發育停止以后,近視度數一般也就停止增長了。近視度數的進展與之后的用眼習慣有關,部分人會出現緩慢較小的增長,部分人會出現度數倒退。如果是病理性近視,發病后若不及時干預治療,則會持續性增長。
近視的表現就是視物不清,預防近視度數增長,平時需要科學用眼合理用眼,避免長時間近距離地看書或使用手機、電腦、電視等帶藍光的電子產品,避免光線不足的條件下看電子屏幕或看紙質書,做到勞逸結合,集中用眼較長時間(30~40分鐘左右)就需要閉目養神,做眼部放松或眺望遠方,這樣做可以使眼睛得到充分休息和恢復,延緩近視度數增長速度。
兒童、青少年近視發病率較高,所以應當在兒童、青少年時期就加強護眼教育,做好眼保健操,培養良好的用眼習慣和掌握正確的護眼方法。