胃寒的人怎么調理

胃寒的人可以通過飲食或者藥物進行調理。

1、飲食:胃寒的主要病因是飲食不節制,或者經常吃冷飲以及冰涼食物引起的,所以有胃寒的患者首先要注意不能吃冷飲、喝冷水,另外胃寒應多吃溫胃散寒的食物,例如牛肉、羊肉、鴿子肉、花椒、生姜、茄子等,盡量避免吃一些如海鮮、苦瓜、苦菜、筍等寒性食物。平時要注意飲食調理,以溫軟并對腸胃有好處的粥類為主食,例如小米粥、紫薯山藥粥都具有健脾胃的功效。

2、藥物:另外胃寒嚴重的建議服用中藥治療,不少胃寒患者還會伴有脾胃虛寒、腹瀉、嘔吐、手足不溫等癥狀,在治療時也可以選擇口服附子理中丸、香砂養胃丸等緩解不適癥狀。

在日常生活中要避免吃油炸難消化的食物以及辛辣刺激性的食物,平時多喝溫水,注意保暖,要保證充足的睡眠,避免熬夜。

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