芹菜和香菜能不能一起吃

芹菜和香菜能一起吃,都屬于蔬菜類,一起吃不會產生毒性物質,也不會影響身體健康。

芹菜中含有大量的蛋白質、多種維生素以及胡蘿卜素等營養物質,吃了以后可以補充身體內缺乏的營養成分,增強身體免疫力,同時芹菜中含有抗煙堿以及山梗茶堿,能夠起到幫助降壓的效果。香菜中含有大量的維生素C、維生素B、胡蘿卜以及葡萄酸鉀等營養物質,吃了以后可以幫助增強骨骼的強度,有利于身體健康。

芹菜和香菜不會出現飲食禁忌,是可以一起吃的,適當的吃一些不會引起腸胃疾病。但是要注意的是,芹菜和香菜一次性不能吃得過多,吃多了可能會引起腸胃不適感,并且還會影響食物的消化。

平時要養成良好的飲食習慣,少吃涼性的食物,比如冰淇淋、西瓜等,以清淡易消化的食物為主。

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