皮膚擦傷后流黃水是傷口愈合的正常現象，可以通過清潔消毒、避免沾水、藥物治療、飲食調整、及時就醫的方法緩解。
1、清潔消毒：
首先用生理鹽水沖洗傷口，去除表面污垢和黃水。隨后使用碘伏或酒精輕輕擦拭傷口周圍，這些消毒劑能有效殺滅細菌，減少感染風險。
2、避免沾水：
保持傷口干燥對愈合至關重要。在洗澡或接觸水時，應使用防水創可貼或保鮮膜保護傷口，避免水中的細菌引起感染。
3、藥物治療：
根據傷口情況選擇合適藥物。小傷口可涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏，抑制細菌生長。較大傷口可能需口服抗生素，并在醫生指導下使用促進愈合的藥物，如重組人表皮生長因子凝膠。
4、飲食調整：
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜，以及油膩、高糖食物，這些都可能影響傷口愈合。建議多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果，以加速傷口修復。
5、及時就醫：
密切觀察傷口情況，如出現紅腫、疼痛加劇、發熱等感染癥狀，應及時就醫，接受專業治療。
恢復期間需要清淡飲食，可以吃小米粥、燕麥粥、蔬菜粥、面條、云吞面等，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，比如冰鎮飲料、冰激凌、紅燒肉、油條、辣椒、芥末、大蒜、洋蔥等。此外，定期復診，及時向醫生反饋恢復情況。
