晚上哭了防止第二天腫患者可以進(jìn)行局部冷敷、保證睡眠、頻繁眨眼睛等方式進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)建議大家在日常生活當(dāng)中應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免心情長(zhǎng)時(shí)間壓抑，影響到心理健康。
1、局部冷敷：患者可以使用冰袋以及冰毛巾敷在眼部，進(jìn)行局部冷敷工作，降低局部組織溫度，有利于收縮眼部毛細(xì)血管，從而有效減輕水腫現(xiàn)象。
2、保證睡眠：同時(shí)患者在晚上哭后，應(yīng)該保證充足的睡眠，當(dāng)眼睛得到充分休息后，可以一定程度上預(yù)防眼睛水腫，同時(shí)患者應(yīng)該避免熬夜情況，以免對(duì)眼部造成影響。
3、頻繁眨眼睛：患者可以在睡前進(jìn)行頻繁眨眼睛，來(lái)促進(jìn)眼部局部運(yùn)動(dòng)，可以提高眼瞼運(yùn)動(dòng)頻率，起到防止眼部水腫的作用。
除以上相對(duì)常見(jiàn)的方法外，還可以進(jìn)行少飲水、避免揉眼睛等，如果患者第二天不良情況并沒(méi)有得到一定改善，同時(shí)水腫情況較為嚴(yán)重時(shí)，建議立即就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免影響到眼部健康。同時(shí)患者在日常生活當(dāng)中可以吃一些胡蘿卜、菠菜等食物，可以有效起到保護(hù)眼睛的作用。
