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• 人流后可以玩手機嗎

  流產后還是要以恢復身體為主的，要多注意休息，可以短時間內玩手機，但是持續的時間一次不要超過30分鐘。因為如果持續使用手機的時間過久，對于產婦自身的身體健康是有危害的。一方面會因為長時間使用手機，會對眼睛的視網膜產生刺激，容易導致視力下降、眼睛發酸、流淚等各種不適癥狀。另一方面使用手機的過程會導致中樞神經系統處于興奮狀態，會影響患者的睡眠質量和睡眠時間，時間久了會導致患者的免疫力下降，體能也會逐漸下降，不利于身體的恢復。因此在流產后要多注意休息，要保持外陰的清潔、心情的舒暢。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-17 5272次

• 經常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學習，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機、工作加班等。經常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調整，就會導致精神狀態變得越來越差，甚至可能產生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導致其他疾病，比如：感染、消化系統、心血管系統等疾病，如果是出現免疫力下降的情況，應及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調理，還是建議大家平時應盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-03-31 11918次

• 冠心病長期熬夜玩手機
  冠心病患者還是要養成良好的生活習慣，要保證有規律的休息時間，每天的睡眠時間不要少于六到七個小時，盡量不要熬夜，適當的鍛煉身體。經常熬夜玩手機，就會缺乏睡眠，睡覺的時間少，會導致體內神經毒素堆積而導致正常的作息時間被打亂，難以獲得好的睡眠質量。長期熬夜玩手機還會導致注意力過于集中，大腦處于持續興奮的狀態，中樞神經也會長期處于高度緊張的狀態，這樣一來容易引起精神紊亂，還會影響到皮膚的健康以及生物鐘的紊亂，引起機體免疫力的下降，出現機體免疫力下降，使人容易感到疲勞，甚至出現頭暈、惡心等不良的反應。
  語音時長 1:26”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-07 2801次

• 經常熬夜的人吃什么好
  經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，而膽固醇的含量卻很低。建議可以口服一些安神補腦液，生精補髓，益氣養血，強腦安神，用于腎精不足，氣血兩虧所致的癥狀。
  語音時長 01:24”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 223474次

• 經常玩手機有什么危害
  經常玩手機有什么危害長時間玩手機，首先對眼睛肯定是不好的，容易導致近視、眼睛的疲勞干澀。再者就是玩手機的時候經常低頭，容易導致頸部的肌肉痙攣充血、水腫，形成無菌性的炎癥，導致頸肩部、頭部僵硬發緊，甚至惡心、嘔吐、頭暈、頭痛的癥狀，時間長了容易導致精神緊張、情緒不穩。長時間玩手機也需要使用手指進行刷屏，這種情況會產生手指的腱鞘炎或者軟組織的慢性勞損，引起疼痛活動受限，嚴重的時候會引起手指抽筋。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 4606次

• 熬夜玩手機眼睛疼怎么辦
  可能是用眼過度，導致眼睛疲勞引起的，可以用熱毛巾敷一下，多注意休息，少玩手機，沒事出去走走，多補充營養，多吃水果蔬菜。當然了，也可能是揉了眼睛引起急性眼膜炎癥的情況，這個可以用妥布霉素滴眼液及抗炎治療，切記多休息。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 4103次

• 經常熬夜的人吃什么好
  經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 1445次

• 經常熬夜的人吃什么好
  經常熬夜的人要注意休息，可以適當的補充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質，以及植物油，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 197次