新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。

新陳代謝率在不運動時基礎(chǔ)代謝率每小時1400千焦,中度運動基礎(chǔ)代謝率為每小時1600千焦。劇烈運動基礎(chǔ)代謝率為1800千焦。因此,新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。

當(dāng)出現(xiàn)此情況時,可以適當(dāng)增加運動,通過運動,促進(jìn)血液循環(huán),可以有效緩解身體新陳代謝率偏低的現(xiàn)象。

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