月經期間腰酸怎么回事

女性在月經期間出現腰酸的癥狀,主要是由于月經期間盆腔充血導致,屬于正常的生理現象,所以不要過度緊張。另外在月經期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累,避免長時間站立或者活動,不可以用力捶背等。

在月經期間,建議女性養成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,不吃生冷過硬的食物。同時也要注意天氣的變化,避免著涼。

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