前一段時間，接診了一位42歲的男性患者，患者來到我的診室后，氣喘吁吁，患者告訴我，由于身體比較肥胖，還出現了心律不齊的情況，嘗試過很多減肥方法，效果都不是很理想。聽說白術和澤瀉泡水喝能減肥，但是自己不敢盲目應用，于是來醫院向我咨詢。

對于患者提出的這個問題，別困擾著很多減肥的人，下面以我的臨床經驗給大家分析一下。

一般情況下，白術和澤瀉泡水喝一般不能減肥，白術和澤瀉在中醫中有一定的藥用價值，白術具有補氣健脾和燥濕利水的功效，可以輔助治療脾氣虛弱，澤瀉具有利水滲濕、泄熱的功效，可以改善濕熱引起的小便不利、熱淋澀痛等，雖然這兩種藥物具有一定的功效和作用，但是并沒有減肥的作用。如果體重不理想，需要采取科學合理的方法進行減肥，不要盲目應用藥物，也不要輕信偏方。

減肥期間需要注意以下幾點：

1、適量運動：每天至少保證半小時以上的運動時間，比如跑步、騎自行車、游泳等，能夠加快身體代謝的速度，有利于脂肪燃燒，這些運動方式可以交替進行，可以使減肥效果更好。

2、改善飲食：平時需要以低脂低熱量的飲食為主，盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯條等，還要控制好飲食量，每餐可以吃7~8分飽，但是不要過度節食。

減肥期間還需要定期測量體重，要制定一個減肥計劃，要相信自己會擺脫身體肥胖的困擾，擁有更健康的體魄。