前段時間我接診了一位56歲的患者，他前來就診時自述近期時常感到乏力、口渴、多飲、多尿等癥狀，且體重有不明原因的下降。我建議他進行血糖檢測，結果空腹血糖14mmol/L多，他非常擔心自己的病情，問我這個血糖值嚴不嚴重，應該怎么辦。下面我就來給大家分享一下我的經驗。

那么，出現上述情況嚴重嗎？

空腹血糖14mmol/L多是比較嚴重的情況。長期高血糖會對身體各個器官造成損害，導致各種并發癥的發生，如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病足等，這些并發癥會嚴重影響患者的生活質量，甚至危及生命。

那么，空腹血糖14mmol/L多應該怎么辦呢？

1、調整飲食：要減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類食物的比重。具體來說，每天至少吃五種不同顏色的蔬菜，水果控制在2-3份，主食可以選擇糙米、燕麥等全谷類。此外，患者還應該注意飲食的規律，每天定時定量進餐，避免暴飲暴食。

2、增加運動量：運動可以幫助身體消耗多余的糖分。建議每天至少進行30分鐘的中等強度運動，比如快走、游泳、騎自行車等。如果身體狀況允許，還可以進行一些力量訓練，如舉重、俯臥撐等。

3、服用藥物：如果通過飲食和運動的方式無法有效控制血糖，就需要服用藥物來治療。目前常用的降糖藥物有胰島素、二甲雙胍、格列齊特等。要嚴格遵醫囑用藥，不要自行增減劑量或更換藥物。

4、定期監測血糖：這樣可以及時了解自己的血糖變化情況，根據監測結果調整飲食和運動計劃。建議每天至少測一次空腹血糖，餐后兩小時血糖也可以適當監測。

5、定期隨訪：建議每3個月到醫院進行一次全面體檢，包括血壓、血脂、肝腎功能、眼底、神經傳導速度等檢查，以便早期發現并處理糖尿病相關并發癥。

總之，空腹血糖14mmol/L多是比較嚴重的情況。患者應該及時就醫，在醫生的指導下進行治療，同時患者還應該注意調整飲食、增加運動量、定期監測血糖，以控制血糖水平，預防并發癥的發生。