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骨質(zhì)疏松的概述：

對(duì)于骨質(zhì)疏松癥，疼痛是其最常見(jiàn)、最主要的癥狀，原因是由于骨轉(zhuǎn)換過(guò)快，骨吸收增加，導(dǎo)致骨小梁的破壞、消失、骨膜下骨皮質(zhì)的破壞，均可引起全身骨痛。

還有就是會(huì)出現(xiàn)身高縮短、駝背，是由于骨質(zhì)疏松造成椎體變形而引起的。

除此以外，骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重時(shí)，可引起骨折。

骨質(zhì)疏松的原因：

1、高齡：高齡是骨質(zhì)疏松的一個(gè)最主要原因。

2、絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松。

3、營(yíng)養(yǎng)不良、減肥等，對(duì)于骨骼健康來(lái)說(shuō)非常不利，另外，營(yíng)養(yǎng)成分中的鈣、維生素D攝入不足，也可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。特別強(qiáng)調(diào)一下，懷孕的婦女因?yàn)閼言?，需要增加更多量的鈣劑和維生素D，以免在孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

4、長(zhǎng)期進(jìn)食高脂、高糖的不均衡飲食狀態(tài)，也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)高危因素，特別是經(jīng)常喝咖啡、喝濃茶、吸煙、喝酒等，都是骨質(zhì)疏松的一些相對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)的因素。

飲食注意：

1、患者要多吃一些含鈣的食物，例如海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等，其中有礦物質(zhì)，含鈣比較高。

2、要注意的是不能吃鹽過(guò)多，吃鹽過(guò)多，它會(huì)增加鈣的流失，會(huì)使骨質(zhì)疏松癥狀加重。

3、不能多吃糖，吃糖也能影響鈣質(zhì)的吸收，間接的導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

4、要注意適量的攝入蛋白，但不能過(guò)多，攝入蛋白過(guò)多，也會(huì)造成鈣的流失。

以上內(nèi)容僅供參考

骨質(zhì)疏松有什么表現(xiàn)

骨質(zhì)疏松的概述：

骨質(zhì)疏松的原因：

飲食注意：

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