壓力大月經(jīng)推遲不來怎么辦

壓力大月經(jīng)推遲不來可以通過心理治療、生活飲食和藥物進行治療。

1、心理治療:如果平時壓力比較大導(dǎo)致情緒波動,也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲不來,所以首先需要保持愉快的心情,可以看一些自己喜歡的書籍或者電視,同時也可以在休息的時候可以多聽一些舒緩的音樂緩解心理壓力。

2、生活飲食:如果平時壓力大老是熬夜,也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲不來,所以在平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,避免熬夜,還可以進行跑步,轉(zhuǎn)移注意力。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Α⑵咸选⑻枪仁澄铮材軌蚓徑庑睦韷毫Α?/p>

3、藥物:如果壓力大導(dǎo)致了身體激素水平紊亂,也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲不來的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮等藥物緩解。

所以如果出現(xiàn)了壓力大導(dǎo)致月經(jīng)推遲不來的癥狀,建議及時去醫(yī)院進行就醫(yī),平時還需要保持愉快的心情,多參加戶外運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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