如果哺乳期的媽媽吃一些比較涼的食物，如果在進行母乳喂養可能會導致胎兒出現腹瀉等問題，并且對哺乳期媽媽的恢復有很大的影響，還可能會造成一些后遺癥出現，因此，為了避免胎兒腹瀉等情況的出現以及哺乳期媽媽的身體健康，如果吃了涼食后，在這種情況下，您需要停止母乳喂養，可以在第二天繼續母乳喂養。
哺乳期吃涼的對寶寶有什么影響
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-01-2524751次
概述：
吃涼的食物危害：
由于產后女性的體內激素水平出現下降，隨著新生兒和胎盤的分娩，身體的新陳代謝減少，身體從內熱變為寒冷，如果你在哺乳期間吃冷的東西，會使產婦的身體更加虛弱，導致脾胃消化功能障礙，不利于排出瘀血，這是一個對女性健康有很大危害，因此，中醫主張女性在哺乳期間不宜吃冷飲。
從另一個角度來看，生冷食品不會在高溫下消毒，也可能攜帶細菌，進食后，可能會導致母親胃腸炎，它對母親的脾胃有負擔，所以母親記得在哺乳期盡可能不要吃已經存放很長時間的剩菜。
飲食注意：
在哺乳期的媽媽不可以吃冰淇淋，不可以吃太多像梨子、西瓜等水果，從冰箱取出的水果不能立即食用，在進食前必須等待涼氣消退后才可以吃，對于冷水果，可以切成塊，然后用開水煮沸，不適合哺乳期吃的寒性水果包括椰子、草莓、橙子、西瓜、柿子、哈密瓜、芒果等。
產后婦女在哺乳期間本質上是氣血兩虛，為了恢復血液和正常健康，應該多吃溫熱的食物，避免吃生食等冷食物，如果太熱，不要吃冰淇淋，而是選擇合適的水果來解渴，消除炎熱。
以上內容僅供參考
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張勤良
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