看脾胃可以看消化內科的門診,如果脾胃不好的病人,平時要注意腹部的保暖,避免著涼。注意休息,避免經常熬夜,過度疲勞等不良生活習慣。還要保持心情舒暢,避免經常生氣,緊張,焦慮,抑郁等不良情緒。

還要注意飲食調理,注意飲食清淡,低鹽低脂,吃養胃并且容易消化吸收,并且富含營養的食物,不能吃辛辣刺激的,非常堅硬粗糙,非常油膩不容易消化吸收的食物。

不要抽煙,不要喝酒,少喝咖啡,濃茶,飲料等等。平時可以適當的運動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,還能增強抵抗力。

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