接種新冠疫苗后吃水果是可以的,但需注意個(gè)人體質(zhì)、水果種類及食用量。
水果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)身體免疫力,對疫苗接種后的身體恢復(fù)有積極作用。但是對于個(gè)別體質(zhì)較為敏感的人群,某些水果可能會引起口腔或皮膚輕微的不適,因此建議選擇自己平時(shí)習(xí)慣食用的水果種類。雖然水果對接種疫苗后的身體有益,但也不宜過量食用。特別是糖分較高的水果,如荔枝、龍眼等,過量攝入可能會影響血糖水平,不利于健康。冷藏或冷凍的水果也要適量,以免刺激胃腸道。
如果接種后出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等輕微不適,這是正常的免疫反應(yīng),不必過于擔(dān)心。此時(shí)可以適當(dāng)選擇一些富含維生素C的水果,如柑橘類、草莓等,有助于緩解癥狀。但若癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。