并不存在喉嚨有痰整夜無(wú)法入睡的小訣竅，喉嚨有痰整夜無(wú)法入睡考慮是身體缺水、不良睡姿、病毒性感冒、慢性咽炎、氣管炎等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)飲水、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情。
1、身體缺水：
如果身體缺水，則會(huì)引起喉嚨部位的黏膜干燥，還會(huì)增加痰液的黏稠度，導(dǎo)致喉嚨有痰整夜無(wú)法入睡的癥狀。多喝水對(duì)痰液稀釋可起到一定的幫助作用，有利于痰液的排出，可以緩解喉嚨的不適感。建議患者在患病期間，每日飲水量保持在2000~2500毫升之間，盡量喝42℃~45℃的溫水。
2、不良睡姿：
如果保持不良睡姿，睡覺(jué)時(shí)不使用枕頭，由于重力的原因，則容易導(dǎo)致喉嚨部位有痰液，影響睡眠。在床頭墊高一些東西或使用額外的枕頭，使頭部處于稍微向前的角度。這有助于減少痰液流入喉嚨的機(jī)會(huì)，讓患者更容易入睡。
3、病毒性感冒：
通常與免疫力下降、病毒感染等因素有關(guān)，患者可能會(huì)有咳嗽、咳痰、發(fā)熱等不適癥狀，通?？梢约皶r(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用利巴韋林片、磷酸奧司他韋膠囊、鹽酸氨溴索分散片等藥物進(jìn)行治療，通常可以起到抗病毒、祛痰等作用。
4、慢性咽炎：
通常與煙酒過(guò)度、粉塵刺激等因素有關(guān)，患者可能會(huì)有咽喉疼痛、咽喉紅腫、咳嗽、咳痰、睡眠質(zhì)量下降等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用薄荷喉片、阿莫西林膠囊、西地碘含片等藥物進(jìn)行治療，能夠抑制炎癥，減輕不適癥狀。
5、氣管炎：
支氣管炎通常是細(xì)菌感染、病毒感染導(dǎo)致的，細(xì)菌或病毒對(duì)支氣管造成侵犯，會(huì)引起支氣管部位的腺體分泌較多的炎性物質(zhì)，引起喉嚨有痰，使睡眠質(zhì)量下降?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸氨溴索片、祛痰止咳膠囊、痰熱清膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到祛痰的效果，藥物的使用劑量應(yīng)遵從醫(yī)囑，不可自行使用。
在患病期間，患者應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，可以將梨切成小塊后放入榨汁機(jī)中，榨成梨汁飲用，有利于病情恢復(fù)。
