高血壓吃點什么水果好

高血壓的患者吃橘子、橙子、香蕉、蘋果、葡萄等水果好。如果高血壓患者合并有糖尿病,建議吃低糖的水果比較好,比如獼猴桃、火龍果等。

高血壓的患者建議多吃新鮮的蔬菜,如芹菜、苦瓜等。同時可以喝苦蕎茶、菊花茶、羅布麻茶等,對緩解高血壓有一定的好處。

高血壓的患者要養成良好的生活飲食習慣,同時要按時服用降壓藥物,每天測兩次血壓,不要隨意調換和停用降壓藥物,調整降壓藥物一定要到醫院咨詢醫生,遵醫囑調藥。在治療期間需要注意避免吃辛辣、油膩的食物,比如辣椒、花椒、肥肉、炸雞等,以免影響血壓的控制。同時可以進行適當的運動,比如跑步、太極拳、游泳等,有利于控制患者的通知,提高患者的免疫力,對于控制血壓的恢復有一定的好處。

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