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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因?yàn)闆]有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺得，從我本人來講，覺得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7346次

• 如何降低妊娠高血壓

  我的理解是你想問如何降低，或者減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。如果是這樣的，我們就是針對于引起高血壓疾病，發(fā)生的一些高危因素。我們做積極的預(yù)防包括三個(gè)方面，第一生活習(xí)慣、心理素質(zhì)、營養(yǎng)狀況的一個(gè)調(diào)整。第二、針對于引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病變的積極治療，包括營養(yǎng)因素的干預(yù)、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等，包括免疫系統(tǒng)疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。

  

  01:02
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2741次

• 降低高血壓的水果
  第一，橘子，吃橘子可以降壓，含有豐富的維生素C，其中含有的橘皮干可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性降低血壓。第二，柿子，雖然含有豐富的糖分果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸的作用，也高血壓動(dòng)脈硬化患者的天然保健品。第三，香蕉，香蕉對心血管，消化系統(tǒng)等多種常見病有一定的輔助作用，高血壓患者往往體內(nèi)鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子壓縮血管和損害心血管的作用，吃香蕉能維持體內(nèi)鈉鉀平衡和酸堿平衡，從而起到降血壓的作用。第四，蘋果，研究發(fā)現(xiàn)蘋果醋可以降血壓，因此正常人可以每天吃一個(gè)蘋果，再適當(dāng)喝點(diǎn)蘋果醋，有助于降壓。第五，西瓜，中醫(yī)認(rèn)為西瓜有消暑利尿的作用，就是通過西瓜的利尿作用達(dá)到降壓的目的。
  語音時(shí)長 1:57”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-12 6070次

• 降低血壓的水果
  高血壓患者在平常生活中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂休o助降壓作用的水果，也是有利于身體健康的，比如蘋果，木瓜，火龍果，香蕉，橘子，橙子，這些水果都有很好的輔助降壓作用，因?yàn)槎己胸S富的鉀元素以及微量元素，有利于身體吸收。同時(shí)，也建議患者在平常飲食中注意營養(yǎng)均衡，多吃含有微量元素比較多的食物。而且還有注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)身體的抗病能力，緩解高血壓的癥狀。情緒方面也要保持穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)太大。
  語音時(shí)長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-14 1148次

• 怎么降低高血壓
  降低高血壓首先生活方式要改變，合理飲食結(jié)構(gòu)，建議大家要低鹽飲食，控制飲食里面的含鹽量，多吃新鮮蔬菜水果比如蘋果，火龍果，多吃香蕉。另外還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打太極拳，多吸入負(fù)氧離子等待。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-15 2804次

• 怎樣降低高血壓
  改善生活行為。可以通過減輕并控制體重，減少鈉鹽攝入，補(bǔ)充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，并且注意增加運(yùn)動(dòng)。同時(shí)需要戒煙，限制飲酒，減輕精神壓力，保持心理平衡，血壓控制標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體化。由于病因不同，高血壓發(fā)病機(jī)制不盡相同，選擇最合適的藥物和劑量，獲得最佳治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 1701次

• 降低高血壓的食物
  一般不存在降低高血壓的食物，因?yàn)槭澄锊⒉皇撬幬铮⒉荒芴娲幬镏委熂膊。颊呦胍档透哐獕海话氵€是需要藥物，如馬來酸依那普利片、硝苯地平控釋片等。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 851次

• 降低高血壓的食物
  有助于降低高血壓的食物一般有富含鉀的食物、高纖維食物、富含不飽和脂肪酸的食物等。1、富含鉀的食物：攝入富含鉀的食物可以幫助身體排除多余的鈉，從而降低血壓。香蕉、土豆、蘑菇、菠菜等都是良好的鉀來源。2、高纖維食物：全麥面包、燕麥、豆類等高纖維
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次