餐后兩小時(shí)血糖6.2正常嗎

餐后兩小時(shí)血糖6.2mmol/L一般正常,通常不需要做特殊治療。

正常人的空腹血糖值在3.9mmol/L~6.1mmol/L,而餐后兩小時(shí)的血糖值應(yīng)小于7.8mmol/L,如果餐后兩小時(shí)血糖值大于7.8mmol/L且小于11.1mmol/L,考慮是糖耐量受損的原因,需要積極地進(jìn)行干預(yù),以免進(jìn)展為糖尿病,因?yàn)槭軝z者餐后兩小時(shí)血糖值為6.2mmol/L,在正常范圍內(nèi),所以屬于正常現(xiàn)象。

雖然血糖值正常,但是在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,在日常飲食中要做到合理膳食,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚類等,同時(shí)也要做好三餐定時(shí)定量,避免攝入高糖、高脂的食物,比如糖果糕點(diǎn)、油條、肥肉等,以免對(duì)身體健康造成影響。另外,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩等,對(duì)身體健康也有好處。

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