晚上睡覺時忽然覺得腿無力是咋回事該咋辦

晚上睡覺時忽然覺得腿無力可能是劇烈運動、受涼、缺鈣等因素引起的,可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解,但是要遵醫(yī)囑用藥。

1、劇烈運動:如果運動量過大,并且運動的時間比較長,會導致肌肉分泌較多的乳酸,乳酸堆積可引起發(fā)酸、乏力等癥狀。可以通過按摩來促進機體的新陳代謝,有利于乳酸的代謝,可以緩解不適癥狀。

2、受涼:如果晚上氣溫過低,沒有蓋好被子會導致腿部受涼,造成肌肉痙攣、血管收縮,可能會引起腿疼、乏力等癥狀。可以用熱毛巾對腿部進行熱敷,能夠促進局部的血液循環(huán),對緩解癥狀有一定的幫助。

3、缺鈣:缺鈣主要是鈣質流失過多、吸收不良等因素所致,患病后會導致肌肉功能異常以及骨骼結構發(fā)生改變,患者可能會有腿發(fā)軟無力、盜汗、疼痛、肌肉抽動等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。

除了以上原因以外,也可能是不寧腿綜合征等因素導致的,需要積極治療。在患病期間,患者應該多吃些富含鈣質的食物,比如蝦皮、芝麻醬等,同時要注意休息,避免過度勞累。

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