懷孕會腰酸背痛嗎

懷孕時是會腰酸背痛的,一般屬于正常現象,由于體內激素分泌的影響,孕婦會出現腰酸背痛、腹部脹痛等癥狀,在此期間還會伴有乳房輕微脹痛,都屬于正常的表現。

懷孕時要注意休息,不要劇烈活動,因為孕前三個月是胎兒生長發育最重要的時期。到孕中期和孕后期,孕婦體重增長比較快,胎兒越來越大,增大的腹部會壓住神經,有的人會感覺腰酸背痛加劇,有時還會壓到恥骨聯合造成恥骨聯合分離,造成行走不便。孕婦在進行孕檢時大多需要空腹檢查,在檢查當天應該盡量早起,錯開檢查高峰期,節省時間,也可以用保溫盒帶些早餐或者熱牛奶,抽完血后吃一些東西再進行其他檢查。在孕檢時盡量穿些容易穿脫的衣服,可提前準備檢查單,以免到時手忙腳亂。

在孕期一定要科學合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發生,少吃多餐,營養搭配要合理,各種營養成分搭配進行,食品不能單一化,食品種類要多樣化,選擇蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等,可以適量補充更多的維生素、礦物質成分、微量元素和氨基酸等營養成分。

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