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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7164次

• 脾虛怎么調(diào)理

  如果出現(xiàn)脾虛癥狀需調(diào)理，可以用外治法調(diào)理，比如艾灸或按摩、點穴等方法。也可以適當(dāng)口服具有健脾胃的藥物，比如參苓白術(shù)丸、香砂六君丸等。還可以適當(dāng)鍛煉促進(jìn)代謝，像散步、慢跑、打太極拳等，能增強(qiáng)人體的胃腸功能，使胃腸的蠕動加強(qiáng)，增加消化液分泌，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收。并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可以推遲消化功能的老化，對脾胃有很好的保健作用。脾虛的原因主要有先天稟賦不足，肝氣郁結(jié)傷脾，因為肝克脾，或者是過食生冷的食物等。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 6274次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護(hù)理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加快新陳代謝。
  語音時長 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 9726次

• 脾虛痰濕的癥狀及調(diào)理
  脾虛痰濕是現(xiàn)代人常見的通病，多由不良的生活飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。脾虛痰濕的臨床表現(xiàn)主要有食欲不振，消化不良，肢體倦怠，容易疲勞，面色萎黃，并且大便黏膩不爽，舌苔往往比較厚膩，舌邊有齒痕。脾虛痰濕的調(diào)理主要從以下幾個方面進(jìn)行：第一，改善不良的生活飲食習(xí)慣，食物以清淡營養(yǎng)易消化為主，不吃辛辣刺激油膩的食物；第二，使用一些健脾祛濕的中藥來進(jìn)行調(diào)理，如健脾丸、歸脾丸等等；第三，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-04 8067次

• 脾虛痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：脾虛痰濕體質(zhì)患者要清淡飲食，不吃寒涼性食物，多吃一些具有健脾除濕功效的食材，如山藥，苡仁，茯苓，冬瓜，紅豆，綠豆等，避免長期居住潮濕環(huán)境中。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)中醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的藥物有苓桂術(shù)甘湯，二陳湯，實脾散等。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2020-02-06 4409次

• 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：痰濕體質(zhì)的調(diào)理方法可以參考以下幾種：1，可應(yīng)用中藥湯劑，如二陳湯、參苓白術(shù)散、四妙丸等藥物以清熱，去濕，化痰；2，或者應(yīng)用艾灸治療，可在腹部或大腿外側(cè)施灸。意見建議：建議大家一定要于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或在專業(yè)人員經(jīng)面診，辨證，明確診治，而指導(dǎo)用藥；平時要清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，禁食辛辣，油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 5502次

• 脾虛痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
  脾虛痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)類型，主要表現(xiàn)為脾胃虛弱，運(yùn)化功能減退，導(dǎo)致體內(nèi)水濕停留，形成痰濕。針對這種體質(zhì)，調(diào)理的關(guān)鍵在于健脾祛濕，以下是一些有效的調(diào)理方法。1、藥物調(diào)理：藥物調(diào)理是脾虛痰濕體質(zhì)改善的重要手段。中藥材如蒼術(shù)、白術(shù)等，具
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 743次