怎么緩解吃撐了肚子疼

如果吃撐了肚子疼,暫時先不要飲水,如果飲水的話,會使腹部變得脹大,而且還會加重腹部不適的感覺。第二個方法就是可以做適當的按摩,適當的腹部按摩是可以幫助消化的。當吃撐的時候可以適當的自己揉肚子,這樣是可以促進腸道蠕動的,只需要按摩半個小時左右就可以緩解了。再有就是半個小時要散步。飯后半個小時散步是可以促進消化的,而且可以使腹脹的感覺慢慢的消失。第四個就是要吃一些有助于消化的水果,可以在飯后半個小時左右吃一些獼猴桃或者是菠蘿。最后就是可以吃一些消食的藥物,比如說健胃消食片來進行治療。

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